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现在年轻人压力大、生活节奏也一直在递增，再忙碌的工作中也需要食物，那既能填饱肚子又不耽误时间，并且能够补充足够的营养可能大家首选的食物就是固体饮料加工品五谷杂粮了，那么固体饮料加工品五谷杂粮具有哪些神奇的功效呢？那就由固体饮料加工人士带领大家一起来了解一下吧：
1、五谷杂粮能让身体预防疾病
五谷杂粮，并不像人们那样认为的因为价格便宜，营养物质就不高，相反这些杂粮里面含有丰富的膳食纤维，对人体的肠道功能具有很好的刺激左右，五谷磨成粉，煮粥，很容易让人体吸收其中的营养物质。此外五谷中还含有矿物质以及维生素C等多种营养物质，为人体提供良好的能量粮食，缓解身体疲劳，身体酸痛，经常吃当然少生病了。
2、吃五谷杂粮增加免疫力
五谷杂粮中的营养物质，真是超乎人们想象的丰富，其中含有的健康的植物不饱和脂肪酸，在软化血管，降低身体胆固醇等方面有着神奇的效果，所以尤其是家里有上了年纪的老人，家里要常吃五谷杂粮。
3、五谷杂粮竟然可以防癌
五谷杂粮神奇的作用，让你惊叹，某些豆类食品里富含蛋白质、氨基酸B族维生素等，具有良好的抗癌作用，常吃可预防肿瘤病变；其中富含的维生素A有助于人体内细胞分裂，预防癌细胞形成，并可帮助免疫系统反应，制造抗生素；丰富的膳食纤维可缩短废物在肠道中停留的时间，以减少致癌物质和肠道黏膜接触的几率，有利于防止便秘和结肠癌的产生。
4、吃五谷杂粮能帮助清除体内毒素
五谷杂粮里富含的镁、铁等物质会加强身体的能力，加速身体新陈代谢。其丰富的膳食纤维可以带走肠道里的有毒物质，迅速排出体外。
5、吃五谷杂粮让人更聪明
五谷杂粮里含有优质的植物蛋白，可以提高脑部的新陈代谢速率、为大脑提供优质能量，含有增加人体必需的八种氨基酸，如赖氨酸能活化脑部，对于记忆力减退的老人和大脑正值发育期的小孩子有所帮助。
6、五谷杂粮使人更加漂亮
五谷杂粮的营养丰富，比起现在简便的开餐，更养人，这种搭配红枣枸杞的小米粥也好，还是搭配花生、核桃的黑米粥，亦或者是海鲜粥。蔬菜粥，都是一种让人体好吸收，提供良好食物的选择。
7、五谷杂粮让身材更苗条
杂粮，越来越多地受到现代女性的热衷，因为它富含膳食纤维，吃下去很有饱腹感，并且热量低，帮助肠胃蠕动，是众多食物里的绝佳选择。
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