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红糖姜茶是一种常见的养生茶，体质弱的女性可以喝哦。那么，早上喝红糖姜茶好吗，红糖姜茶什么时间喝最好?
早上喝红糖姜茶好吗？首先要明白红糖姜茶的功效，你才可以去判断自己是否合适喝红糖姜茶，红糖具有益气补血，健脾暖胃，缓中止痛、活血化淤的作用，姜具有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕的作用，但是阴虚体质的，内热较重的，以及肝炎和脱发的，是不适合喝姜茶的。
红糖姜茶什么时间喝好？红糖姜茶主要是对脾胃有直接关系，而脾胃的工作时间是上午的9点11点。红糖姜茶属于辛温，因此是春天和夏天的时候喝最好，当然特殊情况下秋天和冬天也是非常好的，春夏天喝红糖姜茶是因为可以促进阳气的生发和生长，一天当中的春天是早晨的3点到9点，夏天是9点到11点。
晚上能喝红糖姜茶吗?由于饮食、生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒。姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。这个效果是非常好的。红糖姜茶改善痛经的效果的确很好。平常就要多喝，不要等痛的时候才喝。冬季红糖姜茶还可以作为防治感冒的饮品。
很多女人胃寒，胃寒的主要病因是饮食习惯不良，如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，多喝红糖姜茶，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。
红糖姜茶的制作非常简单，将30克生姜切丝入锅，放入约250毫升的水，放两勺红糖，煮开即可。早晨饮用最佳。红糖、金丝枣、姜。将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中，注入适量清水(用矿泉水最好)。盖上盖子，炖煮半个小时即可。红糖姜茶具有健脾开胃、御寒祛湿的功效，多喝有益强身健体，但姜是温补散气的，所以最好不要晚上食用。
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